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雀斑

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生活中应该如何有效预防雀斑的出现呢

发布日期:2020-04-29  来源:南通华医堂医院   点击量:

  夏天到了,人们很容易会患上一些皮肤问题,今天我们说说雀斑疾病,雀斑会给患者的健康和容貌带来很大的伤害,因此建议患者早发现早治疗,能够避免雀斑的最好的,那么生活中应该如何有效预防雀斑的出现呢?下面就带大家来了解吧。

  一、避免长时间日晒

  防晒非常重要,因为色斑最怕日晒,日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑,并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成。夏季日晒充足,色斑活动频繁,斑点数目增多,色加深,损害变大;冬季日晒较少,斑点数目减少,色变淡,损害缩小。

  二、防止各类辐射

  防止各种电离辐射,包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重。

  三、避免不当治疗

  慎用各种有创伤性的治疗,包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质,否则容易造成毁容。禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的速效祛斑霜,因为副作用太多,可以造成上百种的副作用,导致严重毁容。

  四、养成良好习惯

  戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和保证充足的睡眠,睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。保持良好的情绪,精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用。

  五、注意饮食禁忌

  避免刺激性的食物,刺激性食物易使皮肤老化,尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等,吃得越多,老化会越快,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑。多喝水、多吃含有维生素C和E的新鲜蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。忌吃光敏性的食物和药物。